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2006/06/29
カテゴリ: stuff : ウィークリーブログG : 

執筆者: ghana (3:32 pm)
おもいっきりテレビで見て、食後はエネルギーが強く、目を閉じてノリノリな音楽を聴くと記憶力がUPするんですって。記憶力にもエネルギーって使うんですよ。

 あと人間は意外に栄養をとりすぎていて、消化はできていても吸収できていないんですって。それだから、食後30分以上は食休みしないといけないらしいんですって。

 よって、食後はおかし→サプリメント→腸が強くないので正露丸飲み→足のむくみが凄いんです。だから積みあがっている布団に足をかけてあげ、むくみ(水分)を流す→部屋にある室内植物を顔の近くに置き、マイナスイオンなその空気を吸うようにする。→ノリノリ音楽をかけて横になりみのさんの言うとおり目を閉じる。→食休みは安静にしないといけないから、ネタや家の仕事のことを考える。

 これをしていると、いろいろ頭の中ではかどります♪
2006/06/12
カテゴリ: stuff : ウィークリーブログG : 

執筆者: ghana (12:40 am)
知っているポイントをマイペースに発表
(1)人間の行動をつかさどるのは記憶力。それが連鎖して判断などおこる。なので「俺は出来ない」とインプットしてしまうと、本当にそれができなくなってしまう。
(2)容量が決まっている。あの学者「ガリレオガリレイ」が自分の電話番号を覚えないで、容量を守ったのは有名な話。なので、全てを記憶しようとしたら駄目、選んでいかないと。そして容量を保つためには、それが出来るものならメモをして行動?すると良い。
(3)口に出して言うと、耳から脳に入り聞き取り記憶しやすい。

(4)映像で頭に記憶しないといけない。更に文字で書くとイメージ化しやすい、またそれだけ手の神経を使うために頭に入りやすい。
2006/05/22
カテゴリ: stuff : ウィークリーブログG : 

執筆者: ghana (9:05 pm)
へその上2cmのところに右手なら親指で左手なら小指をおきます。そしてへそをまたぎ残りの4本の指をおきます。
 
 でっ、指圧します。やり方的には、強すぎず弱すぎずが良いです。それでへそ上2cmの指は動かさずに、その他の指は振り子のように動かしながら5本で指圧します。

 こうすると良いですよ♪自分はぶっちゃけ、腸が活性化しておならが出そうになります(笑い)まあでも、上記のやり方じゃなくてもとにかく腸をほぐせば活性化します、間違いないです!

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付で僕の名前と、お自分の名前を言ってくれれば中に入れる非常に簡単なシステムです。tpddash@yahoo.co.jpまで。題名に「ライブ無料招待希望」でよろしくです。
2006/05/18
カテゴリ: stuff : ウィークリーブログG : 

執筆者: ghana (3:02 am)
左脳は、人間の行動の神経をつかさどります。なので、これが元気でいてくれたらテキパキ行動が身につきます。ですが、疲れてしまいます。ちなみに人間は最初は左脳「ノったら」右脳です。

 ですが、本で読みましたが、左の鼻から息を思い切り吸い、口から吐き出すと左脳活性化します。これ試してみてください、私は効果を感じました。



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2006/05/10
カテゴリ: stuff : ウィークリーブログG : 

執筆者: ghana (1:58 pm)
アキレス腱をほぐすと
(1)自律神経と血圧の正常化(2)胃腸など内臓の働き促進(3)新陳代謝の向上(4)全身の血のめぐりをよくする(5)水分吸収力UP(6)全身疲労感の緩和
と良いことづくめ。さっそく、気にしてやってます♪




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2006/04/26
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執筆者: ghana (5:39 pm)
全ては記憶力で行われるんですよ。それがなきゃ、何もできないわけです。ただ大人になると、過去の経験から使える記憶を抜き出して出来るわけです。

 なので、プラス思考を積み重ねると、行動をするときに「出来る!」強い気持ちが出て、そこから記憶がつながり「これはこうで・・・・」と情報や状況を的確に処理し実行してしまうわけです。

 さあさあ、うだうだいわないで根拠無くてもプラス思考を積み重ねましょう!


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2006/04/21
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執筆者: ghana (3:36 am)
○ストレスには散歩が一番に良いらしい、あまり激しく運動すると逆に疲れるから。
○光を遮断したところにためた塩水に浮くとストレス解消になる。それが外国ではかなり有名な方法らしい
○呼吸は横隔膜ですると業界用語で「パワー呼吸」と言うくらいよい
○落ち着きがないと、アゴに力が入ってることが多いらしい。よって、たまにほぐしたりすると良いらしい。
○「抱擁」もストレス解消になる、だから抱き枕は良い。あと、女子はぬいぐるみだよね。
○体をゆらすのも「ロッキング」といい、ストレス解消になるらしい。



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2006/04/18
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執筆者: ghana (9:08 pm)
左目で見た状況は右脳でイメージで処理されるんです。なので、目薬を左目だけに一日何回かさすんです。そうすると、左目だけイキイキするじゃないですか?なので右脳もイキイキし、左脳より情報処理能力が抜群に高い右脳がイキイキするって寸法です。

 ・・・・えへ、どうでしょうか?(笑い)


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執筆者: ghana (11:32 pm)
リラックスしている人の呼吸は一分間に8回以下らしい。
あと人間には「報酬系神経」と「罰系神経」というものがあり、報酬神経が刺激されると血圧安定や消化器系が活発になり、罰系神経が刺激されるともちろんその逆らしい。ようはなんでも「与えられている、嬉しい」と思えば体の調子がよくなるんだなと


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執筆者: ghana (5:57 pm)
息を吐き出すことを重視するんですって。息を吸うのは、人間は息を吐き出しきれば自然に吸うんですよね。だけど、息を吐き出すのがおっくうになってしまい、二酸化炭素が体に残り気味になると体調に影響してストレスになると。

あとまあ、体の老廃物出す重要性は大事ですよね。だいたい排便しないと巨大なストレスですものね。あとスポーツして汗をかいて気持ちがいいなんて体から老廃物を出す意味のもっともなところです。

 さあさあ、みなさん息を思い切り出し切りましょう!



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